Psykisk ohälsa
Psykisk hälsa handlar om hur man mår psykiskt – alltså i sina tankar och känslor. En del väljer att säga att det handlar om hur man mår i själen. Ibland mår man dåligt och då kallar man det för psykisk ohälsa. Det betyder att man har svåra känslor och tankar. Det kan hålla i sig ett litet tag eller stanna kvar länge. Känslorna kan vara att man känner sig ledsen, rädd, orolig, arg eller att man skäms mycket. Man kan ha jobbiga tankar som liksom gnager i huvudet och inte vill gå över.
Att må skit ibland är en del av livet. Men om man mår superdåligt, det inte går över och gör att man inte kan leva och fungera som vanligt så finns det hjälp! Här kan du lära dig mer om psykisk ohälsa och om behandlingar, stöd och vård som kan göra att du mår bättre.
Bipolär sjukdom
Bipolär sjukdom betyder att man växlar mellan perioder då man känner sig superlåg och inte orkar något och perioder då man är superglad och är superaktiv. Känslorna åker bergodalbana och det är jobbigt att ha det så.
Depression
Depression betyder att man känner sig mycket ledsen eller irriterad och att det har varit så ett tag. Det som brukade vara kul känns bara hopplöst och jobbigt.
Emotionellt instabilt personlighetssyndrom – EIPS
Emotionellt instabilt personlighetssyndrom förkortas EIPS. Ibland kallas det också för borderline personlighetssyndrom. EIPS betyder att man känner extremt starka känslor samtidigt som man är känslig som person. Det gör att man får svårt att hantera sina känslor och sina relationer till andra människor.
Posttraumatiskt stressyndrom – PTSD
Posttraumatiskt stressyndrom förkortas PTSD. Det är en reaktion som kan komma efter att man varit med om något där man blev väldigt rädd eller kränkt.
Psykos
Psykos betyder att hjärnan har svårt att skilja på vad om är verklighet och vad som är fantasi. Därför kan man uppfatta saker på ett annat sätt än de flesta andra.
Skada sig själv
Att skada sig själv handlar om att man försöker stoppa jobbiga känslor. Men även om det kanske känns bättre en kort stund efteråt brukar man må ännu sämre sedan.
Tvång
Tvång kan betyda att man tänker något om och om igen utan att kunna sluta. Fast man egentligen vill sluta. Det kan vara tankar om att något hemskt ska hända eller tankar om hur man ser ut. Tvång kan också vara att man göra saker om och om igen. Det går inte att låta bli och känns som enda sättet att bli lugn en stund.
Ångest
Ångest betyder att man är mycket rädd och inte har kontroll. Alla känner ångest ibland. Det är normalt och en del av livet. Men om rädslan och ångesten blir så stark att man får problem i vardagen kallas det för ångesttillstånd. Då kanske man inte längre vågar göra vanliga saker och blir rädd även när det egentligen inte är någon fara.
Ätstörningar
Det finns olika sorters ätstörningar. Det som är gemensamt för alla som har en ätstörning är att man tänker väldigt mycket på mat, vikt och ätande. De vanligaste ätstörningarna är hetsätning, bulimi och anorexi. Sedan finns det även ätstörningar där man känner igen sig i vissa delar av beskrivningarna av bulimi och anorexi men inte i allt.
