Agorafobi är en typ av ångest.
Ångest betyder att man är mycket rädd och inte har kontroll. Vid agorafobi får man ångest över att något hemskt skulle kunna hända på en plats eller i en situation som man inte kan ta sig ifrån. Det kan till exempel vara ett torg eller en annan stor och öppen plats. Men ångesten kan också komma när man åker bil, buss, tåg, båt eller flygplan. Man kan vara rädd för att stå i kö eller att vara bland många människor. En del är rädda för affärer, hissar eller föreläsningssalar.
Rädslan är att man ska bli fast i en hemsk eller pinsam situation.
Exempel på rädsla vid agorafobi är ”tänk om jag får en panikattack på bussen och inte kan ta mig därifrån” eller ”tänk om bron rasar när jag är mitt på den” eller ”tänk om jag kissar på mig på torget där alla kan se”.
Ångesten kan göra att man stannar hemma.
Man vill inte gå ut själv och måste alltid ha sällskap. Det här gör att livet inte blir som man vill. Man missar viktiga saker som till exempel att vara i skolan, göra utflykter, träffa kompisar och annat i vardagen.
Det finns hjälp att få.
Om du har haft det så här ett tag ska du be om hjälp. Du kan prata med skolsköterskan, ungdomsmottagningen, vårdcentralen eller en BUP-mottagning så hjälper de dig till rätt person i vården.
I vården får du berätta hur du har det.
Det kan gå till på lite olika sätt men här är exempel på saker som du kanske får berätta om: hur länge du har känt så här; vad som gör dig rädd och orolig; vad du låter bli att göra för att slippa ångesten. Dina föräldrar får också berätta hur du mår. Du kan få kryssa i svar på papper med olika frågor. När du har svarat på alla frågor går det att säga om du har agorafobi eller om det verkar vara något annat som du behöver hjälp med.
Det finns olika sorters hjälp vid agorafobi.
Du kommer att få lära dig mer om paniksyndrom hur du kan göra när ångesten och rädslan kommer. Du kan också få behandling med kognitiv beteendeterapi som förkortas KBT.
