Selektiv betyder ungefär att välja ut något.
Mutism betyder att inte klara av att prata. När man har selektiv mutism finns det utvalda situationer där man inte klarar av att prata. Även om man kan prata som vanligt i andra situationer som till exempel när man är hemma med sin familj.
Det här är inget man väljer för att man vill det.
Man får ångest när man ska prata. Ångest betyder att man är mycket rädd och inte har kontroll. Det kan kännas som om munnen låser sig så att det inte går att få fram ord. Om man inte pratar i till exempel skolan blir det svårt att klara av skoluppgifter. Det blir också svårt att få kompisar när man är alldeles tyst.
Det finns hjälp att få.
Om du har haft det så här ett tag ska du be om hjälp. Du eller någon av dina föräldrar kan prata med skolsköterskan, ungdomsmottagningen, vårdcentralen eller en BUP-mottagning så hjälper de dig till rätt person i vården.
I vården får du berätta hur du har det.
Det kan gå till på lite olika sätt men här är exempel på saker som du kanske får berätta om: hur länge du har känt så här; vad som gör dig rädd och orolig; vad du låter bli att göra för att slippa ångesten. Dina föräldrar får också berätta hur du mår. Du kan få kryssa i svar på papper med olika frågor.
Det finns olika sorters hjälp vid selektiv mutism
Du kommer att få lära dig mer om selektiv mutism hur du kan göra när ångesten och rädslan kommer. Du kan också få behandling med kognitiv beteendeterapi som förkortas KBT.
