Deppig eller deprimerad?
Ibland kan det vara svårt att klura ut vad det är som sänker humöret. Ibland är det faktiskt ingenting särskilt. Ibland är det många olika saker – det är höst, ditt förhållande har tagit slut och du har matteprov på tisdag. Inget roligt. I dagligt tal kanske man beskriver det som att ”jag har varit helt deprimerad sen det tog slut med Saida” eller ”jag har ångest för matteprovet på tisdag”. Din kompis kommer att fatta vad du menar, men om du säger det till någon som jobbar inom vården kan det bli missförstånd. Inom vården är ”depression” och ”ångest” sjukdomstillstånd eller diagnoser som det också heter. Här på MediPrep använder vi därför orden ”depression” och ”ångest” just för sjukdomarna. Så när vi skriver deppa menar vi inte samma sak som att vara deprimerad, och att känna oro är inte samma sak som att ha ångest.
Be om hjälp!
Det är när depp eller oro suttit i länge, är väldigt starka eller gör dig handlingsförlamad som man kan börja tala om depression eller ångest. Då ska du självklart be om hjälp. Många gånger finns det en attityd om att sådant ska man fixa själv, men det stämmer inte. Om något i själen inte mår bra, är det faktiskt samma sak som om det sitter i kroppen. Skulle du bryta ett ben, är det självklart att du måste få hjälp för att fixa det. Det borde vara lika naturligt att be om och även få hjälp när det är själen som mår dåligt. För hjälp finns faktiskt att få – då också.
