Hål i tanden beror på att lite av emaljen har försvunnit. Alla tänder är täckta av emalj. Emaljen är vit och blank. Den fungerar som ett skydd och gör tanden hård och stark. Emalj mår inte bra av syra. Men i munnen finns det bakterier som gör syra när de får socker. Alla har sådana bakterier i munnen. Det är normalt. Varje gång man äter eller dricker något med socker i gör bakterierna syra. Det är dåligt för emaljen. Syran gör att emaljen blir mjuk och upplöst.
När man har ätit klart börjar spottet i munnen att skölja bort syran. Det tar minst 30 minuter innan all syra är borta. Spottet innehåller också saker som gör emaljen hård igen. Om det har fastnat sockrigt godis mellan tänderna fortsätter bakterierna att göra syra där.
Hål i tänderna kommer inte på direkten. Det kan ta lång tid innan man märker dem. Det brukar ofta vara tandläkaren som upptäcker hålet först. Då ser det ut som en liten fläck på tanden. Själv brukar man inte märka hålet förrän det har blivit en grop där det fastnar mat. Då kan man börja få ont i tanden.
Alla barn får gå gratis till tandläkaren. Det är viktigt att du går dit när tandläkaren säger att det är dags för kontroll. Då kan tandläkaren upptäcka hål innan du själv har märkt dem. Du får gapa så att tandläkaren kan trycka försiktigt på dina tänder med en liten pinne. Då kan tandläkaren känna hur hård och frisk din emalj är. Du kommer också att få ta röntgenbilder på tänderna.
Om tandläkaren ser att du riskerar att få hål kan du få ett extra skydd på tänderna. Då lägger tandläkaren på lite plast eller extra fluorid där det behövs. Det går fort och gör inte ont.
Om du redan har fått ett hål lagar tandläkaren det. Ibland är hålet så stort att tandläkaren behöver ta bort din tand. Du får bedövning så att det inte gör så ont.
Du kan göra flera saker själv för att skydda dina tänder mot hål. Tänk på att tänderna mår bra av att få vila. Du kan äta godis, glass och dricka söta drycker men bara ibland. Låt bli att småäta. Helst ska det gå två timmar mellan att du stoppar något i munnen. För då hinner spottet skölja bort all syra ordentligt och göra emaljen hård igen. Borsta tänderna med tandkräm som innehåller fluorid. Fluorid hjälper till att göra emaljen hård och stark.
Ett bra tips för att hålla tänderna rena och starka är att komma ihåg 2-2-2 regeln. Borsta tänderna 2 gånger per dag - på morgonen och på kvällen - borsta i 2 minuter och använd 2 centimeter tandkräm med fluorid.