Ofta är det tandläkaren som upptäcker att man gnisslar tänder. Själv kanske man inte vet om det. Men det kan märkas genom att det knäpper i käkarna när man öppnar eller stänger munnen. Det kan göra ont när man gapar stort eller när man tuggar på något segt. Det kan också göra ont i tänderna. Och i pannan och huvudet. Allt det här beror på att musklerna som stänger käkarna är spända och trötta. När man har gnisslat tänder länge kan man se att tänderna blir nedslipade. Då blir de lite platta.
Det är mycket vanligt att små barn gnisslar tänder. De första tänderna man får i livet kallas mjölktänder. Det kan låta högt när barn pressar mjölktänderna mot varandra på natten. Det är inte farligt. Fast om det lilla barnet gnisslar tänder jättemycket och klagar på ont i huvudet ska man gå till tandläkaren. Även skolbarn och tonåringar får hjälp av tandläkaren om de gnisslar tänder.
Om tandläkaren ser att du gnisslar tänder kommer du att bli undersökt. Du får berätta hur det känns när du tuggar och om du känner dig spänd. Tandläkaren kommer att känna på ditt ansikte för att se om dina muskler är trötta. Du kommer också att få gapa så att tandläkaren kan trycka och knacka försiktigt på dina tänder. Då ser tandläkaren hur dina tänder mår. Om det behövs kan du få ett träningsprogram där du får öva på att slappna av i musklerna som pressar ihop tänderna. Ibland kan du också behöva en bettskena. Den har du i munnen när du sover. Bettskenan skyddar tänderna och gör att du inte pressar ihop dem så mycket.