Halsbränna beror på att det har kommit upp magsaft i matstrupen. Ibland kommer lite av magsaften ända upp i munnen. Det kallas för att få en sur uppstötning.
Magsaft finns i magsäcken. Den är mycket sur och frätande. På insidan av matstrupen finns en slags tapet som kallas slemhinna. När det kommer magsaft på slemhinnan blir den irriterad. Det är då det känns obehagligt och gör ont. Många tycker att det blir värre på natten. Det beror på att magsaften lättare rinner upp i matstrupen när man ligger ned.
För att veta om det är just halsbränna du har behöver du fråga någon i sjukvården. Oftast räcker det att du berättar hur du mår och hur det känns. Ibland kan du få prova en medicin och se om den hjälper.
Det finns flera saker som du kan göra själv för att minska halsbränna. Till exempel kan du sova på en extra kudde så att huvudet kommer högre. Då rinner inte magsaften upp i matstrupen lika lätt. Det kan också vara bra att låta bli att äta vissa saker ett tag. Lök, starka kryddor och sura frukter som apelsin och mandarin brukar göra halsbrännan värre. Samma sak är det med choklad och drickor med kolsyra i. Det kan även bli bättre om du inte äter sent på kvällen. För om du äter sent på kvällen blir det mer syra i magsäcken under natten. På apotek kan du köpa olika tuggtabletter och andra mediciner som gör att det blir mindre syra i magsäcken. Om du behöver medicin ska du alltid be en vuxen om hjälp så att du tar rätt medicin och lagom mycket.