Att växa i faser
Ibland märker du kanske knappt att du växer förrän kläderna avslöjar det. Plötsligt är jeansen för korta, tröjärmarna slutar ovanför handlederna och skorna har blivit för små. Sedan kan växandet verka stanna av ett tag – för att plötsligt sätta fart igen. Så inte nog med att växandet varierar mellan olika människor, det varierar dessutom inom samma människa! Puberteten börjar vid olika ålder och utvecklingen går olika snabbt. Det går därför inte att säga exakt när just du kommer att växa som mest eller nå din fulla längd. Det är också vanligt att vara tidigare eller senare än sina kompisar.
Kroppen ändrar form
Kroppen växer inte bara på längden utan ändrar också form. Tjejkroppar får ofta bredare höfter och killkroppar bredare axlar och överkropp. När kroppen växer snabbt kan man också få hudbristningar. De är vanliga och brukar blekna med tiden. Det kan kännas både spännande och konstigt när kroppen förändras. Ibland kanske du gillar det som händer och ibland kanske du helst skulle vilja att kroppen tog en paus. Båda reaktionerna är vanliga.
Häftiga hormoner
Mycket av utvecklingen styrs av hormoner. Hormoner fungerar som budbärare i kroppen. De bildas på olika ställen och färdas med blodet till andra delar av kroppen, där de hjälper till att styra olika funktioner. Hormoner är bland annat inblandade i sömn, stress, blodsocker, tillväxt och pubertet. Några hormoner och ämnen du kanske har hört talas om är:
- Adrenalin: Hjälper kroppen att snabbt göra sig redo när något känns hotfullt eller krävande. Hjärtat kan slå snabbare, andningen ökar och kroppen får tillgång till mer energi.
- Insulin: Hjälper kroppen att hålla blodsockret på en lagom nivå och gör så att cellerna kan ta hand om energi från maten.
- Melatonin: Hjälper till att styra kroppens dygnsrytm och gör att du blir sömnigare när det är dags att sova.
- Testosteron och östrogen: Alla kroppar har både testosteron och östrogen, men nivåerna brukar skilja sig mellan olika kroppar. Under puberteten förändras mängden av olika könshormoner, och det påverkar bland annat muskler, skelett, hud, hårväxt, mens, könsorgan och rösten.
Hjärnans budbärare
Du kanske också har hört talas om dopamin, serotonin och endorfiner. De är ämnen som hjälper nervceller i hjärnan och kroppen att skicka signaler och kommunicera med varandra. De är bland annat inblandade i motivation, belöning, smärta, sömn och känslor. Dopamin är till exempel viktigt för motivation, lärande och hjärnans belöningssystem. Serotonin är inblandat i bland annat sömn, aptit och hur vi mår, medan endorfiner kan hjälpa kroppen att dämpa smärta. Ibland kallas de lite förenklat för ”må bra-ämnen” eller ”glad-hormoner”. Men riktigt så enkelt är det inte. De har många olika uppgifter och samarbetar med massor av andra ämnen och system i kroppen och hjärnan.
Mycket på gång i kroppen
När man blir tonåring händer dessutom mycket annat. Man svettas ofta mer, håret och huden kan bli fetare och många får finnar. Både tjej- och killkroppar kan märka att rösten förändras. Under puberteten blir kroppen också könsmogen. Det finns förstås mycket mer att berätta om puberteten, sex, mens, könsorgan och allt som händer med kroppen. Vill du veta mer hittar du massor av bra information på UMO.
