Slemsäckar finns lite överallt i kroppen. De är en slags påsar fyllda med vätska. De fungerar som mjuka kuddar som skyddar senorna och lederna. Om något trycker eller skaver mot slemsäckarna under lång tid kan de bli trötta och inflammerade. Det beror på att kroppens immunförsvar reagerar. Då fylls slemsäckarna med ännu mer vätska och tar större plats. Det märks genom att det blir rött på huden, svullet och gör ont, speciellt när man rör sig. Det händer oftast i axlar, knän och armbågar men det kan också hända i höften och i hälarna.
En slemsäcksinflammation går över av sig själv men det kan ta några veckor. För att slemsäcken ska ha en chans att läka är det viktigt att du tar det lugnt och inte gör något som gör ont. Om du har väldigt ont kan du behöva ta smärtlindrande medicin. Om du behöver medicin ska du alltid be en vuxen om hjälp så att du tar rätt sort och lagom mycket.