Alla muskler kan få kramp. Det vanligaste är att få kramp på baksidan av låret, i vaden eller under foten. Man vet inte varför man får kramp. Oftast kommer krampen när man har ansträngt en muskel mer än vanligt. Till exempel om man har idrottat. Man kan också få kramp om man har suttit eller stått länge i en obekväm ställning. Det är vanligt att krampen kommer när man ska somna eller sover. Kramp kan komma lättare om man har järnbrist eller vätskebrist. Det finns också en del sjukdomar som gör att man får kramp i musklerna.
Muskelkramp är inte farligt. Den brukar gå över av sig själv efter några minuter. Ett sätt att försöka få krampen att gå över fortare är att sträcka ut muskeln eller massera den försiktigt.