Feber är egentligen ingen egen sjukdom. Det är ett tecken på att något inte står rätt till i kroppen. Feber kan bero på många olika saker. Ofta kommer febern tillsammans med en förkylning, influensa eller andra sjukdomar. Man kan få feber efter en vaccination också men då försvinner febern efter någon dag.
Man brukar säga att man har feber när kroppstemperaturen är över 38 grader. Feber är ett sätt för kroppen att försvara sig mot virus och bakterier som man blir sjuk av. En del sådana virus och bakterier trivs inte i högre temperatur. De dör lättare när kroppstemperaturen är högre.
Kroppens normala temperatur brukar vara mellan 36 och 37,5 grader. Det kan vara lite olika för olika personer. Det är normalt att kroppstemperaturen är lite högre på kvällen än på morgonen. Den kan också vara lite högre precis när man har rört på sig.
För att veta om du har feber behöver du kolla din kroppstemperatur. Man brukar säga att man tar tempen. Det gör du med en febertermometer. Det finns olika sorter att köpa på apotek.
Det går att ta tempen i armhålan. Eller i munnen. Eller i rumphålet. Eller i örat. Eller på pannan. Om du använder en mun-termometer ska du vänta en stund innan du tar tempen om du just har ätit eller druckit något. Om du använder en öron-termometer ska du inte ta tempen direkt när du vaknar. För då kan värmen från kudden göra att temperaturen blir högre än den egentligen är. Vila alltid en liten stund innan du tar tempen. Ta tempen regelbundet när du har feber. Använd samma termometer varje gång. Då blir det lättare att se om temperaturen har gått upp eller ned. Om du använder olika termometrar och tar tempen på olika ställen på kroppen kan resultaten också bli lite olika.
Feber brukar gå över av sig själv. Det kan ta några dagar. Om det känns väldigt jobbigt kan du ta febernedsättande medicin för att hjälpa febern att gå ned. Om du behöver medicin ska du alltid be en vuxen om hjälp så att du tar rätt medicin och lagom mycket. När febern blir lägre slutar du huttra och börjar svettas. Det beror på att kroppen gör sig av med överskottsvärmen. Om du har väldigt hög feber eller om febern inte vill gå över och du mår jättedåligt ska du söka sjukvård.
När du har feber är det viktigt att vila och ta det lugnt. Du ska också dricka mycket för kroppen förlorar vätska när man har feber. Drick ofta och lite i taget. Det kan kännas skönt att suga på en isbit eller äta en isglass. Du ska inte träna eller röra på dig mycket när du har feber. Det blir helt enkelt för jobbigt för kroppen.
Tänk också på att febern kanske beror på att du har smittsamma bakterier eller virus i din kropp. Var därför noggrann med att inte sprida dem vidare. Tvätta händerna ofta och håll avstånd till andra både inomhus och utomhus.