Det är viktigt att borsta tänderna. Man kan följa 2–2–2-regeln.
Man borstar tänderna två gånger om dagen – på morgonen och på kvällen.
Man tar två klickar tandkräm på eltandborsten. En klick till underkäken och en klick till överkäken.
Man borstar med små rörelser i två minuter.
Man borstar en tand i taget. Man borstar både fram- och baksidan på varje tand.
Man borstar försiktigt på tandköttet.
